Ensimmäinen ViM goes Personal pidettiin lauantai-iltapäivänä
Pyynikin koulun jumppasalilla. Historiaa huokuvaan jumppasaliin kokoontui
jännittyneitä Vihreän idean Marttoja odottaen tietoa, millaisesta jumppailusta
tässä oikein on kyse. Personal Trainer
Jenni veti aluksi lämmittelyn, jonka jälkeen Martat tekivät pareittain
kuntotestin. Kuntotesti sujui kaikilla oikein hyvin! Kuntotesti päivitetään
viimeisellä tunnilla kesäkuussa, jolloin selviää, kuinka hyvin Marttojen kunto
on puolen vuoden aikana kohonnut.
Kuntotestin jälkeen Jenni opasti kotijumpan,
jota ahkerat Martat jumppaavat nyt pari kertaa viikossa seuraavaan helmikuun
tapaamiseen asti, jossa kotijumppa päivitetään. Jumppa tuntui jo ensimmäisellä
kerralla varsin tehokkaalta ja sunnuntaiaamuna lihaksia jomotti oikein
kunnolla.
Tästä alkoi Marttojen kuntoilutaival, joka jatkuu PT Jennin ohjaamana aina
kesäkuuhun asti.
Tsemppiä kaikille jumppareille!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti