oljesta himmeliksi

Kurssin alkaessa pöydällä oli vain läjä esikäsittelemätöntä kauraa ja vehnää. Kurssin aikana keskusteltiin leppoisasti ja välillä oltiin keskittyneesti hiljaa.

 Oljet luopuivat lehdistään ja solmukohdistaan ja muuttuivat taitavissa käsissä saksien, veden ja langan avulla jouluisiksi koristeiksi. Vain mielikuvitus on rajana kuutioiden yhdistelyssä!

Kurssin loputtua koottuna oli useampikin kaunis himmeli. Tässä yksi niistä!

Hot jooga

Kylmänä ja kosteana keskiviikko-iltana pääsimme kokeilemaan hot joogaa Tampereen Om Yoga-koululle. Olimme kaikki ensi kertaa hot joogassa ja saimmekin opetusta tasollemme sopivasti. Hot joogassa sali lämmitetään hieman kehonlämpöä lämpimämmäksi, noin 38-40'C. Lämpö alkoi nopeasti vaikuttaa ja sai kropat rentoutumaan ja venymään. Teimme erilaisia avaavia ja rentouttavia liikesarjoja, joiden aikana kukin löysi omat ”jumipaikkansa”. Lopuksi teimme rentoutuksen, jonka aikana mieli vaelsi kauas ajasta ja paikasta. Tuntia ennen ja jälkeen piti muistaa juoda paljon! Seuraavana päivänä olo oli hyvin rentoutunut ja vetreä! Ohjaajallemme Teijalle lämpimät kiitokset mukavasta tunnista!